Вагинальные шарики - это маленькие сферические предметы, которые используются для упражнения и укрепления мышц тазового дна, которые окружают вагину. Они часто называются также "шарики Кегеля" в честь доктора Кристен Кегеля, который разработал упражнения для этих мышц.
Можно представить вагинальные шарики, как грузики для тазовых мышц, подобно тому, как грузики используются для укрепления других частей тела, например, рук или ног. Они состоят из двух основных компонентов: шариков и шнура или петли для извлечения.
Чтобы использовать вагинальные шарики, женщина вводит их во влагалище, подобно тому, как она бы вставила тампон. Затем, тазовые мышцы должны работать, чтобы удерживать шарики внутри, что помогает укрепить их.
Упражнения с вагинальными шариками помогают укрепить мышцы тазового дна, что имеет ряд полезных эффектов. Например, это может помочь предотвратить или улучшить проблемы с недержанием мочи, а также увеличить удовлетворение во время сексуальной активности.
Важно понимать, что использование вагинальных шариков требует осторожности. Важно выбирать шарики правильного размера и изготовленные из безопасных материалов. Также рекомендуется получить консультацию от врача перед началом использования вагинальных шариков, чтобы убедиться, что они подходят для вас и используются правильно.
