ГЛУБОКАЯ ГЛОТКА: СОВЕТЫ ПО ПОДГОТОВКЕ

• Используй палец, ручку зубной щетки, фаллоимитатор или что-то в форме пениса. Убедись, что предмет чистый и стерильный. А также удостоверься, что он не застрянет в горле и не повредит его.• Положи предмет в рот и медленно двигай к горлу. • Очень скоро сработает рвотный рефлекс - как только предмет достигнет задней части горла. Когда это произойдет, сознательно попытайся подавить рвотный рефлекс, удерживая предмет в горле.• Теперь нужно поддерживать дыхание через нос, концентрируясь на расслаблении горла. Иногда это дается легко, а иногда - довольно сложно. Важное условие успеха состоит в повторении попыток.• Удерживай палец / фаллоимитатор / зубную щетку в задней части горла до 10 секунд. Не пытайся сдвинуть их внутрь или наружу. • Делай это упражнение 2-3 раза в день в течение недели. Ты обнаружишь, что к концу недели делать это будет намного проще, и твой рвотный рефлекс перестанет быть таким чувствительным, как в начале упражнений. • Твой рвотный рефлекс будет становиться все менее и менее восприимчивым в ближайшие недели, если ты будешь постоянно практиковать упражнения. Как только ты освоишь начальный этап, нужно будет сделать еще один шаг вперед. Время от времени старайся медленно вытаскивать палец / зубную щетку / фаллоимитатор изо рта, чтобы повторно подавлять рвотный рефлекс. • Первые несколько раз, когда ты будешь пытаться это сделать, твой рвотный рефлекс получит сильную стимуляцию, что вызовет ощущение надвигающейся рвоты. Но важно сохранять спокойствие, дышать и расслабиться, даже когда в горле судороги! • Через несколько недель ты снизишь чувствительность рвотного рефлекса до такой степени, что тебе будет достаточно комфортно продвинуть фаллоимитатор глубоко в горло и вытащить его без чрезмерных судорог, удушья или кашля.