Сжигание калорий Вчерашняя пицца все еще нуждается в «сжигании»? Тогда как насчет тренировки в форме секса? Вы правильно прочитали! 30 минут любовного акта могут сжечь до 70 калорий у женщин и до 100 калорий у мужчин - не считая самого оргазма! Но, конечно, многое зависит от позы, усилий, активности и так далее.
Хорошее настроение Считается, что секс прогоняет стресс. Люди, которые проводят время, кувыркаясь в кровати несколько раз в неделю, имеют хорошее настроение и позитивно настроены. Исследование, проведенное Университетом Пейсли, показало, что интимная близость снимает беспокойство.
Улучшение сна Проблемы со сном также возникают все реже и реже после регулярного секса. А оргазм еще больше улучшает качество сна. Эффект обеспечивается гормоном пролактином, который выделяется во время оргазма.
Устранение боли Не только стресс, депрессия и лишние килограммы уходят благодаря сексу, но и некоторые недомогания, например, головная боль или мигрень. Угадайте с трех раз, почему: гормоны! Они действуют подобно морфию и позволяют нам наслаждаться любовью без боли.
Здоровое сердце и кровообращение Если предыдущих фактов было недостаточно, то знайте - секс имеет еще одно преимущество. Он полезен для вашего сердца и кровообращения. Другое исследование Университета Пейсли показало, что секс снижает кровяное давление.
